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每日小知识~简说满月发汗

添加日期:2019-1-29 10:24:17 访问次数:172次

生宝宝是女性一生中的大事,然而许多产妇(约80%)在产后却承受着腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、胀、麻、疼痛、畏寒、怕冷等诸多月子不适所带来的痛苦。生产后的妇女由于筋骨表里大开,又因出血较多和体力消耗,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力会下降很多,这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体,在月子里的恢复期筋骨逐步闭合,使风寒包入体内,难以排出,形成了产后风的诸类病症,例如,产后常见的偏头痛、头痛、腰酸腿软、关节酸痛、咳嗽、哮喘等。如不及时治疗,会给妇女的一生带来很大的影响,以后再治疗会更加困难,所以说:“做好一个月子,健康一辈子。”

以往,很多妈妈只注重怀孕期间的营养、运动,生孩子时选择正规的医院,孩子出生时请子一位专业月嫂,觉得这样就足够了,而恰恰忽略了坐月子最为重要的一项,那就是满月时产妇的排毒——满月发汗。

汗水里面含有一种天然抗体,叫做“皮西丁”蛋白,可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出,还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。同时,产后出汗也是很不错的瘦身方法。能把浮肿的水分都排出体外,又能减去身多余的脂肪,恢复美丽的体形和快乐的心情。

一般的满月发汗都是喝中药或热汤,然后盖上几层厚被子来进行发汗。这样的做法既不科学也不卫生,而且汗液也不能很好的排出,因此,满月发汗也就失去了它的作用和意义。而采用专用设备让您享受30分钟的发汗排毒相当于长跑10千米的出汗量。此时您将全身各处均匀透彻的发汗,促进血液循环,活跃新陈代谢,加强细胞的吞噬机能,平衡人体机能,以达到补气血,疏风寒、通络下乳、彻底排毒(恶露)、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力,增强免疫力的作用,以及预防各种疾病的产生。

满月汗的好处

1、使内邪寒毒从体内彻底排出体外,另外用中药汗蒸,可使药性通过扩张的毛孔进入人体,从而达到清洁腠理,舒展机体,促进人体气血运行。

2、降脂减肥。汗蒸能使人体多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出,尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强,更便于排出,因此起到减肥效果。

3、 促进血液循环,活跃新陈代谢,使细胞的吞噬机能加强,起到平衡人体机能。

4、 疏风寒、通络下乳、彻底排毒、美化肌肤、舒缓压力,增强免疫力的作用明显。

5、 调理产后体湿,子宫寒湿,产后做月子期间的一些不注意环节,会导致女性朋友体内湿气重,此时发汗,达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒、温通经络之功效,对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉麻痹、畏寒怕冷等诸多病症)具有良好的疗效。

6、 调节神经体液:机体的健康有赖于内环境的稳定,要做到这点,神经体液调节机制起着关键作用。

满月发汗适用人群

1、满月产妇;

2、已有月子病者;

3、流产及引产者;

4、产后想恢复身材者;

5、风湿、关节炎、老寒腿及湿寒重者。

满月汗发汗次数及天数

1、产后28-35天:叫(满月发汗),排出体内风寒湿邪;为产妇恢复身体打下基础。(满月当天的发汗能帮助产妇快速新陈代谢,有消除疲劳,放松心情,排毒养颜之功效;)(

2、产后42-45天:叫(康复发汗),产褥期结束,调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络活血化瘀,预防月子病;

3、产后60天及产后80天:叫(固本发汗),有助于身体更好的恢复,消除颈肩腰酸背痛;第2个月最容易出问题,由于警惕性放松,不可避免的会使一些凉气藏在产妇流失了大量钙的骨头里。中药秘方的汗蒸方法,能够将这些寒气几乎全部逼出来

4、产后100天:叫(关门发汗),筋骨屏障闭合,确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。(骨质疏松的人完全恢复一般需要100天,第3次起到排除余寒的作用。)

如果产妇没有按照以上时间做满月汗可以每周做一次,连续做5次。

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